fbpx

נעים להכיר!

אני מור בלט

דיאטנית קלינית מוסמכת מטעם משרד הבריאות. מטפלת במצבי אכילה רגשית, התנהגויות אכילה ובמקרי עודף משקל ומחלות נלוות- סוכרת, טרום סוכרת, כבד שומני,בעיות כולסטרול ולחץ דם.
תהליך הטיפול כולל עבודה ב-3 מישורים: תזונתי, התנהגותי ורגשי ומשלב כלים מעולמות התזונה והטיפול- מיינדפולנס, טיפול בהתמכרויות ועוד.

בנוסף לטיפולים בקליניקה אני מעבירה הרצאות וסדנאות בנושאי תזונה ואורח חיים בריא ולוקחת חלק בפרויקטים קליניים שונים: מחקר לטיפול בהתמכרויות אכילה מטעם אוניברסיטת באר שבע והמחלקה הבריאטרית בבית חולים סורוקה, פרויקט "עתיד בריא" לטיפול בסוכרת ועודף משקל. חברה בעמותת הדיאטנים של ישראל- עמותת עתיד.

מור בלט דיאטנית קלינית

הכשרות

  • תואר ראשון B.Sc –  מדעי התזונה, מכללה אקדמית תל חי.
  • קורס non diet- מטעם מרכז דעת הגוף לטיפול באכילה רגשית והפרעות אכילה.
  • הכשרות מיינדפולנס- מטעם אוניברסיטת תל אביב ומרכז "תובנה".
  • סטאז' בתזונה קלינית: בית חולים מעייני הישועה, בית חולים שיקומי רעות ומרפאות כללית- סוכרת, הריון, ילדים.
  • מאמנת כושר מטעם בית הספר למאמנים ומדריכים וינגייט.
  • קורס CBT לטיפול בהפרעות אכילה מטעם מכון מגיד, האוניברסיטה העברית.

וקצת יותר אישי...

מאז ומתמיד ריתקו אותי נושאים של גוף ונפש ובמיוחד הקשר ביניהם. התחלתי את דרכי כמאמנת כושר ובמהלך השנים עשיתי הסבה לתחום התזונה, מתוך רצון לגשר על הפער ההולך וגובר בין המודעות לאורח חיים ותזונה בריאים לבין היישום בשטח– עלייה בשכיחות בעיות אכילה, משקל ותחלואה נלווית.לצד פתרונות קיצוניים ולא יעילים המגבירים את הבעיה במקום לפתור אותה.

הניסיון שלי עם מטופלים מוכיח לי כל פעם מחדש שדיאטות קיצון והימנעויות הם לא פתרון שמחזיק לאורך זמן, ושבשביל לשמור על הרגלי אכילה בריאים לאורך זמן, המסגרת חייבת להיות מאוזנת, מאפשרת וקשובה לצרכים האישיים.

המטרה שלי כדיאטנית היא לייצר תהליך תזונתי שפוי שמאפשר התמדה ותוצאות לאורך זמן, תוך שיפור בריאות הפיזית והנפשית.

מה אומרים הלקוחות שלי

הגעתי למור כי הרגשתי תסכול רב מזה שאני לא שולטת באכילה שלי. ידעתי שאני לא צריכה עוד דיאטה שמיד אחריה אחזור לאכילה הישנה שלי אלא שינוי של הרגלי האכילה. ברגישות ובתשומת לב, מור ליוותה אותי בתהליך מדוייק וקשוב לצרכים ולמטרות שלי. לא היה אסור ומותר, מה שהפך את התהליך לכיפי ולא מייאש. קיבלתי כלים רבים ששינו לי את כל התפיסה. היום אני אוכלת בהנאה, בתשומת לב ובשליטה. ממליצה בחום!
ק. אסולין
מור מלווה אותי כבר שנתיים בהתמודדות עם סף סוכרת והשמנת יתר ולאחרונה הסוכר שלי התאזן!! היא מקצועית מאוד, תמיד יש לה פתרונות ותשובות לכל מצב ומורגשת מאוד האיכפתיות וההשקעה שלה כדי שאצליח!! ממליץ בחום!
י. כהן
מור מצליחה ברגישות ובמקצועיות להבין את נקודות התורפה ולבנות תהליך והרגלים נכונים' בשונה מדיאטניות אחרות שבנו תפריט של מה מותר/ אסור...מור הצליחה להבין את המכלול השלם ולבנות תוכנית ולתת כלים מצוינים להמשך הדרך. תעשו לעצמם טובה ותקבעו היום פגישה.
י. שדה
פעם ראשונה שפגשתי דיאטנית שהיא כמו חברה, תמיד מחייכת , מעודדת ומכילה , עם הרבה ידע מקצועי והקשבה , נותנת תחושה אחרת לתהליך הלא פשוט הזה .תודה רבה מור על כל הסבלנות והאכפתיות שהקדשת לי.
ח. בן דוד
מקצועית עם ידע עצום בתחום הדיאטה והסוכר בדם. הליווי העניק לי כלים להתמודד עם הרצון להימנע ממזון עתיר סוכר ולשלב תזונה בריאה ופעילות גופנית. כאשר משהו לא תקין כגון מדד בבדיקת דם לא בנורמל, ראשית היא מרגיעה, נותנת עצה וממשיכים הלאה. למדתי ממור הרבה על אורח חיים בריא ועל כך אני מודה לה מאוד.
מ. סעדה
מקצועית, נעימה ונדיבה! עם רצון עז לתת הרגשה נעימה ועניינית לכל מטופל. כל שיחה היתה מתחילה אם שאלות על איך אני מרגיש ואיך היתה התקדמות התוכנית שהציבה לי. אני חייב להודות שהרגשה שלי אליך היתה שאת מקוצעית ותומכת. תמיד יש לך תשובה מקצועית, יורדת לפרטים הקטנים. תודה לך על הכל! תודה לך על הכל!
נ. קולי
קיבלתי כלים איך לנהל אורח חיים בריא לפי זמנים בצורה נכונה ולמדתי על החשיבות של שילוב ירקות בארוחות ועל החשיבות של אכילת פחות אוכל מטוגן. קיבלתי הדרכה טובה וחידשת לי דברים שלא ידעתי. החוויה הייתה מועילה ומשמעותית!
מ. יפת
מאוד שמחתי שפגשתי את מור. סבלנית מקצועית למדתי ממנה המון על ערכים תזונתיים, שילובים של מזונות, מה טוב ומה פחות, שליטה בתחושת הרעב והשובע, טיפים לתזונה נכונה, ספורט ושמירה על אורח חיים בריא, דימוי גוף ועוד ועוד. מודה למור על כל הטיפים והחיזוקים שקיבלתי במהלך התקופה.
נ. גבאי
מור ברמה מקצועית מאוד גבוהה בתחום שלה. היא יודעת איך לכוון את השיחה למקום הנכון כדי להפיק תועלת מרובה מהשיחה. נכנסת לעומק העניין ומבינה את הצרכים של כל אחד. יישר כח ותודה על הכל!
א. סמסוט
מור יודעת להקשיב, בעלת ידע נרחב, תומכת, מלווה ועוזרת במציאת כלים מתאימים לבעיות אישיות. ממליץ מכל הלב.
ק. רידי
חשוב לי לציין שבהדרכת מור והמלצותיה חל שיפור משמעותי בהליך הבריאותי אצלי ועל זה אני רוצה להגיד לך תודה רבה!
ע. נגר
הגעתי למור אחרי שיחת היכרות ומצאתי מישהי שמבינה אותי באמת, מסתכלת מעבר לחוקים וכללים ומקשיבה! לומדת איתך את היכולות שלך, המגבלות, הנפש ועוזרת למצוא את הדרך שמתאימה לי! מעבר לידע שקיבלתי ממנה שמלווה אותי בלי הפסקה, היא עזרה לי למצוא את הרצון שלי לדאוג קודם לבריאות ולמה שחשוב, ולא רק "להיות רזה". מאז, כל מי שמדבר איתי על דיאטה, אני מסבירה לו שיש דרך טובה יותר ומוסיפה המלצה חמה.
ש. עדני
מור פשוט נהדרת. מקצועית, סבלנית, נעימה ויודעת להתאים את עצמה ואת התפריט ללקוח. ממליצה עליה בחום!
מ. גרגיר
מור היקרה, רציתי להודות לך על דרך מוצלחת אתגרית ומהנה מאוד שעברתי איתך במהלך החודשים האחרונים. לאחר אין ספור ניסיונות כושלים הצלחת להביא אותי להצלחה! לימדת אותי את הבסיס לתזונה נכונה וספורט עיקבי עם המון איכפתיות. אני שמח לקום כל בוקר תודה לך!
מ. אורן
מור יקרה, רציתי להודות לך על ההשקעה, המסירות, הליווי האישי והמוקפד והידע הרב כל כך שאת מביאה איתך שסייעו לי להתמקד, ללמוד המון ולהתקדם לעבר המטרה. את מקצועית מאד ומקסימה, ומי שיעזר בך יזכה! תודה רבה.
ס. ליס
הקודם
הבא

אשמח ללוות גם אתכם

השאירו פרטים ואחזור אליכם

דילוג לתוכן