אני מאמינה שאוכל צריך להיות מקור לאנרגיה, הנאה ושפיות ולא מקור לחרדה, אשמה או מלחמה יומיומית.
המשימה שלי היא לעזור לכם להשתחרר מהתפיסות הנוקשות של "עולם הדיאטות" ולבנות מערכת יחסים בריאה וקשובה עם הגוף, כזו שמחזיקה מעמד לאורך זמן ומשרתת את הבריאות הפיזית והנפשית שלכם כאחד.
את דרכי המקצועית התחלתי כדיאטנית קלינית בגישה הסטנדרטית.
מהר מאוד הבנתי שתפריטים נוקשים וספירת קלוריות הם פלסטר זמני בלבד, שיוצר לעיתים קרובות מעגלים של תסכול, אובדן שליטה ודימוי גוף פגוע.
התובנה הזו שלחה אותי למסע של חקירה ולימוד, שבסופו פיתחתי גישה טיפולית אחרת. הבנתי שכדי לייצר שינוי אמיתי בהרגלי האכילה, אנחנו חייבים לגעת לא רק במה שנמצא על הצלחת, אלא במה שקורה במחשבות וברגשות שלנו סביבה.
כיום, אני מלווה בקליניקה תהליכים משני חיים המשלבים ידע קליני רחב עם כלים מעולמות האימון וה-CBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי) – הגישה האפקטיבית ביותר כיום לניהול דחפים ושינוי דפוסי חשיבה.
לאורך השנים ליוויתי מאות מטופלים וצברתי ניסיון עשיר בעבודה קלינית וקהילתית. הייתה לי הזכות להוביל פרויקטים ולייעץ לארגונים מובילים כמו: מוביט, עיריות תל אביב ועיריית רמת גן.
בנוסף, אני מלווה מסגרות דיור ארציות לבעלי צרכים מיוחדים (כמו עמותת שק"ל וקבוצת רמות), ומעבירה הרצאות וסדנאות בארגונים בנושאי תזונה ובריאות.
השאירו פרטים ואחזור אליכם