מור בלט

דיאטנית קלינית שרואה קודם כל את האדם

האני מאמין שלי:

אני מאמינה שאוכל צריך להיות מקור לאנרגיה, הנאה ושפיות ולא מקור לחרדה, אשמה או מלחמה יומיומית.

המשימה שלי היא לעזור לכם להשתחרר מהתפיסות הנוקשות של "עולם הדיאטות" ולבנות מערכת יחסים בריאה וקשובה עם הגוף, כזו שמחזיקה מעמד לאורך זמן ומשרתת את הבריאות הפיזית והנפשית שלכם כאחד.

מור בלט דיאטנית קלינית

איך הגעתי לכאן?

את דרכי המקצועית התחלתי כדיאטנית קלינית בגישה הסטנדרטית.
מהר מאוד הבנתי שתפריטים נוקשים וספירת קלוריות הם פלסטר זמני בלבד, שיוצר לעיתים קרובות מעגלים של תסכול, אובדן שליטה ודימוי גוף פגוע.

התובנה הזו שלחה אותי למסע של חקירה ולימוד, שבסופו פיתחתי גישה טיפולית אחרת. הבנתי שכדי לייצר שינוי אמיתי בהרגלי האכילה, אנחנו חייבים לגעת לא רק במה שנמצא על הצלחת, אלא במה שקורה במחשבות וברגשות שלנו סביבה.

הניסיון המקצועי שלי:

כיום, אני מלווה בקליניקה תהליכים משני חיים המשלבים ידע קליני רחב עם כלים מעולמות האימון וה-CBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי) – הגישה האפקטיבית ביותר כיום לניהול דחפים ושינוי דפוסי חשיבה.

אני מלווה נשים, גברים ומשפחות בתחומים הבאים:הכותרת כאן

  • אכילה רגשית והפרעות אכילה: טיפול ממוקד באכילה התקפית, אימפולסיבית ואכילה לילית.
  • ליווי תזונתי לבעלי מוגבלויות: התמחות ורגישות מיוחדת בעבודה עם הרצף האוטיסטי, תסמונת דאון, פיגור שכלי, הנמכה קוגנטיבית ומצבים נוספים.
  • איזון ושיפור מדדים רפואיים: ליווי תזונתי לסוכרת, כבד שומני, יתר לחץ דם, כולסטרול גבוה ושחלות פוליציסטיות.
  • ירידה במשקל: תהליך מבוסס בריאות, שפיות וחופש, ללא הימנעויות קיצוניות.

עבודה עם ארגונים:

לאורך השנים ליוויתי מאות מטופלים וצברתי ניסיון עשיר בעבודה קלינית וקהילתית. הייתה לי הזכות להוביל פרויקטים ולייעץ לארגונים מובילים כמו: מוביט, עיריות תל אביב ועיריית רמת גן.
בנוסף, אני מלווה מסגרות דיור ארציות לבעלי צרכים מיוחדים (כמו עמותת שק"ל וקבוצת רמות), ומעבירה הרצאות וסדנאות בארגונים בנושאי תזונה ובריאות.

מה אומרים הלקוחות שלי

הגעתי למור כי הרגשתי תסכול רב מזה שאני לא שולטת באכילה שלי. ידעתי שאני לא צריכה עוד דיאטה שמיד אחריה אחזור לאכילה הישנה שלי אלא שינוי של הרגלי האכילה. ברגישות ובתשומת לב, מור ליוותה אותי בתהליך מדוייק וקשוב לצרכים ולמטרות שלי. לא היה אסור ומותר, מה שהפך את התהליך לכיפי ולא מייאש. קיבלתי כלים רבים ששינו לי את כל התפיסה. היום אני אוכלת בהנאה, בתשומת לב ובשליטה. ממליצה בחום!
ק. אסולין
מור מלווה אותי כבר שנתיים בהתמודדות עם סף סוכרת והשמנת יתר ולאחרונה הסוכר שלי התאזן!! היא מקצועית מאוד, תמיד יש לה פתרונות ותשובות לכל מצב ומורגשת מאוד האיכפתיות וההשקעה שלה כדי שאצליח!! ממליץ בחום!
י. כהן
מור מצליחה ברגישות ובמקצועיות להבין את נקודות התורפה ולבנות תהליך והרגלים נכונים' בשונה מדיאטניות אחרות שבנו תפריט של מה מותר/ אסור...מור הצליחה להבין את המכלול השלם ולבנות תוכנית ולתת כלים מצוינים להמשך הדרך. תעשו לעצמם טובה ותקבעו היום פגישה.
י. שדה
פעם ראשונה שפגשתי דיאטנית שהיא כמו חברה, תמיד מחייכת , מעודדת ומכילה , עם הרבה ידע מקצועי והקשבה , נותנת תחושה אחרת לתהליך הלא פשוט הזה .תודה רבה מור על כל הסבלנות והאכפתיות שהקדשת לי.
ח. בן דוד
מקצועית עם ידע עצום בתחום הדיאטה והסוכר בדם. הליווי העניק לי כלים להתמודד עם הרצון להימנע ממזון עתיר סוכר ולשלב תזונה בריאה ופעילות גופנית. כאשר משהו לא תקין כגון מדד בבדיקת דם לא בנורמל, ראשית היא מרגיעה, נותנת עצה וממשיכים הלאה. למדתי ממור הרבה על אורח חיים בריא ועל כך אני מודה לה מאוד.
מ. סעדה
מקצועית, נעימה ונדיבה! עם רצון עז לתת הרגשה נעימה ועניינית לכל מטופל. כל שיחה היתה מתחילה אם שאלות על איך אני מרגיש ואיך היתה התקדמות התוכנית שהציבה לי. אני חייב להודות שהרגשה שלי אליך היתה שאת מקוצעית ותומכת. תמיד יש לך תשובה מקצועית, יורדת לפרטים הקטנים. תודה לך על הכל! תודה לך על הכל!
נ. קולי
קיבלתי כלים איך לנהל אורח חיים בריא לפי זמנים בצורה נכונה ולמדתי על החשיבות של שילוב ירקות בארוחות ועל החשיבות של אכילת פחות אוכל מטוגן. קיבלתי הדרכה טובה וחידשת לי דברים שלא ידעתי. החוויה הייתה מועילה ומשמעותית!
מ. יפת
מאוד שמחתי שפגשתי את מור. סבלנית מקצועית למדתי ממנה המון על ערכים תזונתיים, שילובים של מזונות, מה טוב ומה פחות, שליטה בתחושת הרעב והשובע, טיפים לתזונה נכונה, ספורט ושמירה על אורח חיים בריא, דימוי גוף ועוד ועוד. מודה למור על כל הטיפים והחיזוקים שקיבלתי במהלך התקופה.
נ. גבאי
מור ברמה מקצועית מאוד גבוהה בתחום שלה. היא יודעת איך לכוון את השיחה למקום הנכון כדי להפיק תועלת מרובה מהשיחה. נכנסת לעומק העניין ומבינה את הצרכים של כל אחד. יישר כח ותודה על הכל!
א. סמסוט
מור יודעת להקשיב, בעלת ידע נרחב, תומכת, מלווה ועוזרת במציאת כלים מתאימים לבעיות אישיות. ממליץ מכל הלב.
ק. רידי
חשוב לי לציין שבהדרכת מור והמלצותיה חל שיפור משמעותי בהליך הבריאותי אצלי ועל זה אני רוצה להגיד לך תודה רבה!
ע. נגר
הגעתי למור אחרי שיחת היכרות ומצאתי מישהי שמבינה אותי באמת, מסתכלת מעבר לחוקים וכללים ומקשיבה! לומדת איתך את היכולות שלך, המגבלות, הנפש ועוזרת למצוא את הדרך שמתאימה לי! מעבר לידע שקיבלתי ממנה שמלווה אותי בלי הפסקה, היא עזרה לי למצוא את הרצון שלי לדאוג קודם לבריאות ולמה שחשוב, ולא רק "להיות רזה". מאז, כל מי שמדבר איתי על דיאטה, אני מסבירה לו שיש דרך טובה יותר ומוסיפה המלצה חמה.
ש. עדני
מור פשוט נהדרת. מקצועית, סבלנית, נעימה ויודעת להתאים את עצמה ואת התפריט ללקוח. ממליצה עליה בחום!
מ. גרגיר
מור היקרה, רציתי להודות לך על דרך מוצלחת אתגרית ומהנה מאוד שעברתי איתך במהלך החודשים האחרונים. לאחר אין ספור ניסיונות כושלים הצלחת להביא אותי להצלחה! לימדת אותי את הבסיס לתזונה נכונה וספורט עיקבי עם המון איכפתיות. אני שמח לקום כל בוקר תודה לך!
מ. אורן
מור יקרה, רציתי להודות לך על ההשקעה, המסירות, הליווי האישי והמוקפד והידע הרב כל כך שאת מביאה איתך שסייעו לי להתמקד, ללמוד המון ולהתקדם לעבר המטרה. את מקצועית מאד ומקסימה, ומי שיעזר בך יזכה! תודה רבה.
ס. ליס

אשמח ללוות גם אתכם

השאירו פרטים ואחזור אליכם